Чрезмерное употребление спиртного во время новогодних праздников может привести к алкогольной депрессии, сообщила доцент Московского городского педагогического университета Юлия Челышева.
По ее словам, алкоголь вызывает искусственное чувство радости, которое сменяется депрессией. «Неизбежно наступают похмелье и плохое настроение; чувствуешь тревожность, неуверенность, опустошенность», — заявила психолог.
Также Челышева отметила, что из-за злоупотребления алкоголем в организме происходит истощение гормона счастья.
Психолог ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Наталья Болдырева утверждает, что в выходные не стоит строить слишком много планов, поскольку это не позволит как следует отдохнуть. При этом новогодние каникулы не должны быть совсем пустыми и ленивыми. Праздники должны оставить эмоциональный отклик, считает она.
Источник: