Курение приводит к ежедневному разрушению организма, ослаблению иммунной системы, которая постепенно перестает бороться с пагубной привычкой. В конечном итоге появляются различные заболевания легких, сердечной и сосудистой системы, повышаются риски развития онкологических заболеваний. Большинство курильщиков считают: раз уже организму нанесен вред, то отказываться от курения нет смысла. Однако они сильно ошибаются.
Тем, кто решил отказаться от курения, необходимо знать, что происходит с организмом в первое время. Ученые говорят, что система самоочищения организма начинает работать через 20 мин после выкуренной сигареты, а по прошествии 8 час легкие полностью очищаются от отравляющего газа. Наконец, стабилизируется артериальное давление, нормализируется частота сердечных сокращений, уровень кислорода в крови.
Источник: